Bitamina A CAS:68-26-8

Ang bitamina A adunay papel sa paglainlain sa selula, nga importante alang sa normal nga paglambo ug pagmentinar sa mga tisyu sama sa panit, sistema sa respiratoryo, ug gastrointestinal tract. Nalambigit usab kini sa ekspresyon ug regulasyon sa gene. Ang mga tinubdan sa bitamina A naglakip sa atay, lana sa atay sa isda, mga produkto sa gatas, ug mga pagkaon nga adunay daghang sustansya, ingon man mga kolor nga prutas ug utanon. Ang panguna nga gimbuhaton sa bitamina A mao ang pagsuporta sa panan-aw, labi na sa mga kondisyon nga ubos ang kahayag. Makatabang kini sa pagmentinar sa kahimsog sa cornea ug uban pang mga tisyu sa mata, ug ang kakulangan niini mahimong mosangpot sa pagkabuta sa kagabhion ug sa katapusan sa hingpit nga pagkabuta. Dugang pa, ang bitamina A hinungdanon alang sa husto nga paglihok sa immune system, tungod kay kini nagsuporta sa integridad sa panit ug mucous membranes, nga nagsilbing mga babag sa impeksyon. Dugang pa, ang bitamina A hinungdanon alang sa normal nga pagtubo ug paglambo, tungod kay kini adunay hinungdanon nga papel sa paglainlain sa selula ug ang pagmentinar sa himsog nga mga tisyu, lakip ang panit, sistema sa respiratoryo, ug gastrointestinal tract. Ang papel niini sa ekspresyon ug regulasyon sa gene nakatampo usab sa kinatibuk-ang kahimsog. Sa mga mabdos, ang bitamina A importante alang sa paglambo sa fetus. Sa kinatibuk-an, ang bitamina A hinungdanon alang sa panan-aw, immune function, ug kahimsog sa selula, nga naghimo niini nga usa ka hinungdanon nga sustansya alang sa kinatibuk-ang kaayohan. Apan, importante nga kan-on kini sa hustong gidaghanon, tungod kay ang sobra nga pag-inom sa bitamina A mahimong mosangpot sa pagkahilo ug dili maayong epekto sa panglawas.